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贵州快3哪个平台正规 时间:2020年02月17日 17:35:50

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30岁的马来西亚女钢琴家李元玲(Cathryn Lee)是国际著名钢琴家李云迪的爱徒,有着「钢琴女神」的头衔的她外型亮丽、身材姣好,她也不吝于分享美照,经常在社群网站晒出尺度破表的性感辣照,前凸后翘的火辣曲线让她被网友封为「真人版娜美」。事实上,李元玲是靠着健身操到如今体脂只有12%的好身材,日前她也曝光自己维持健美曲线的6个小撇步。▲李元玲。(图/翻摄自李元玲IG)李元玲日前在IG晒出一张辣照,只见她穿着橘色低胸连身洋装,贴身的剪裁设计,让她的浑圆美胸、纤细蚂蚁腰及川字腹肌一览无遗,一对桃型臀线更是完美得令人惊叹,网友们也忍不住留言大讚:「太精实的身材」、「像雕塑一样美丽」。▲李元玲穿着紧身洋装,好身材一览无遗。(图/翻摄自李元玲IG)身高170公分、体重44公斤的李元玲同时发文分享自己维持好身材的6个小秘诀,贵州快3哪个平台正规包括早上50次开合跳、早餐速跑30分钟、均衡饮食注意热量、12小时间歇禁食、每周一次排毒清肠以及重训。▼▲李元玲靠着努力不懈的运动健身达到如今体脂12%的火辣身材。(图/翻摄自李元玲IG)李元玲过去因一席「亚洲女人M size就等于肥胖」的言论引发网友砲轰,在道歉灭火后,她也分享自己的减重历程。还未接触健身前,李元玲的体重和体脂分别是52公斤、26%,这样健康的身材却让她在上镜时被嫌胖,甚至因为不够瘦而惨遭工作上的抵制和歧视,让她对「健康体重或以上」产生阴影,靠着努力不懈、持之以恒的运动健身,才逐渐锻鍊到如今体脂12%的魔鬼身材。

体脂仅12%…钢琴女神曝秘诀 6招维持「真人娜美」身材

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  • 长沙女婿加拿大人马丁:放弃回国 因为对战胜疫情有信心

    (香港文汇网记者 姚进)在长沙生活13年、说着流利中文的加拿大维多利亚人马丁(MartinHaase)这个春节也选择留在长沙和中国人一起抗击疫情,他说:「中国人民非常团结,所有人都在为战胜病毒贡献自己的力量。借用网友一句话:好消息、热干面和樱花都会如约而至,一切都会好起来的!」。马丁教大女儿学英语(受访者供图 )温文尔雅的马丁和湖南女孩喜结连理,育有两个女儿。每年春节,马丁都会和家人一起买年货、守岁、看春晚。这次疫情暴发后,本可以带家人回加拿大的他选择留在长沙。宅在家的时间,他除了写论文,也会教家人练太极拳、导引术和八段锦以增强体质。马丁教妻子练习八段锦(受访者供图)17岁开始学习中国武术的马丁,2007年来到湖南中医药大学深造,本科毕业后留在长沙工作。正在继续攻读该校针灸推拿专业研究生的他,喜欢吃辣椒炒肉,熟读《道德经》《黄帝内经》,会把脉、针灸、拔火罐,也是陈式太极拳第十三代传人。「因为我有信心,中国一定会战胜这次困难。」马丁说,居住的小区进出要测体温,快递、外卖都是「无接触」配送。「我加了楼下菜店老板微信,需要的菜都可以送上门。」政府采取的防疫措施及时、有效,让他感到安心、可靠。「这一次,中医在疫情防治方面取得了非常好的治疗效果,这也坚定了我继续学习中医的决心!」马丁笑称,在家用肥皂、柠檬汁、醋和水混合自制的「消毒液」拖洗地板,效果也不错。在来华加拿大人组建的微信群里,马丁不遗馀力地当起「心理咨询师」。「有的朋友非常恐慌,我就及时分享中国控制疫情的措施和辟谣信息,发送科学防疫方法,告诉他们遇到风寒感冒可以通过每晚热水泡脚排寒气。」作为加拿大领事馆湖南省联络人,马丁也第一时间写信给领事馆告知在湘加拿大人现状。维多利亚市与长沙市是国际友好城市。疫情发生后,维多利亚市市长丽萨·赫尔普斯代表市政府和广大市民送来诚挚慰问。她表示,国际友城就是要真诚合作和相互支持,深信长沙在这场战斗中一定会取得全面胜利,维多利亚市将及时关注事态进展,随时准备为长沙提供协助。「中国有句俗语,与其锦上添花不如雪中送炭。」马丁说,加拿大为持有有效签证的中国公民保留了进入加拿大的自由,总理也走进华人社区为他们加油鼓劲。这些信息他都会及时发微信朋友圈,也会把中国防控措施传递给加拿大亲朋好友。「以前,中国也遇到了许多类似挑战,全都战胜了。现在政府措施有力,科技发达,我相信明天比今天会更好。」马丁说,经历这次磨难,一定会给中国带来更多积极的改变。

  • 好消息!湖北黄石疫情现新变化 确诊病例从日最高百例到个位数

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